Tapaninpäivänä saimme vieraita Lapinlahdelta, kun Xena ja emäntänsä Annaelina tulivat kyläilemään.  Tuosta visiitistä on nyt kulunut sen verran aikaa ja kun ihanaisen Xenan massukin on osoittanut pyöristymisen merkkejä, uskalletaan nyt kertoa että

JÄLKIKASVUA ON TOIVEISSA!

Yhdistelmä on siis Konnunkodon Elendil - Kuukiven Kenaz ja gööttilapsosten odotetaan syntyvän viikolla 9. 

Lisätietoja Xenan perheen

blogista.

Annaelina Kotilaisen yhteystiedot: 

puh. 044-2807567 tai aekotilainen(at)wippies.fi

Iloisen jännityksen vallitessa odottelemme pikku-Otsoja ja pikku-Senttejä maailmaan.
  Tulevan iskän kanssa vilkutellaan tassuilla terveisiä Lapinlahdelle!

PS. Juuri sopivasti oli Otson Pohjoismaiden valio-tittelikin vahvistettu!

Täällä odotellaan kotiin tuoretta Eestin & kansainvälistä valioa!  Otso pääsi Tuijan ja Maijan mukaan Tarttoon kahteen kansainväliseen näyttelyyn 7.-8.11. ja lauantain PU2-sijoituksen jälkeen tsemppasi tänään SERTin, CACIBin ja ROPin verran!  Matkakumppani Maija oli molempina päivinä hienosti VSP ja sai mukaansa kaksi CACIBia Eestin valionarvon lisäksi.  Suuren suuret onnittelut Tuijalle ja Maijalle!

Ihan erityisen suuret kiitokset siitä Tuija, että otit Otson mukaasi ja esitit sen Eestin ja kv. valioksi!  Kotona sai olla levollisin mielin, kun tiesi Otsiksen matkaavan hyvässä seurassa.  Tosin näyttelytuloksia jännitin paljon enemmän täällä kotosalla kuin yleensä kehässä ollessa...

Kiitokset myös Kirsille ROP-kehän hienosta viennistä - kuulin, että herra O. suorastaan lensi!

Pari viikkoa sitten Tromssassa Otsosta tuli Norjan ja Pohjoismaiden valio, Tanjan ja Avan hyvässä matkaseurassa!  Hauska reissu, vaikka sunnuntaiaamuna melkein myöhästyttiin bussista...

Näyttelyiden osalta Otso jää nyt sitten "eläkkeelle".  Voihan se olla, että jossain vielä joskus piipahdetaan, mutta pääosin jätetään nämä hommat nyt toisille ja keskitytään muihin harrastuksiin.  Toivottavasti saadaan tokossa treenattua AVO:n liikkeet kisakuntoon ja jatketaan agilitynkin parissa puuhastelua. 

Muistan kyllä hämärästi pentua kysellessäni kirjoittaneeni kasvattaja-Hallalle, että näyttelyt eivät minua sitten kiinnosta ja niihin tuskin tulee lähdettyä...  Sen mukaan pentu sitten valittiin, mutta kuinkas ollakaan, Karhusesta oli emännän innostuttua tähänkin puuhaan - kiitokset ja terveiset siis Hallalle, äippä-Sonjalle ja Casper-isälle!

Syksyn ihanat asiat ovat taas täällä:  jaloissa kahisevat lehdet, pimeät illat, järvelle lentävä joutsen ja uskomattoman kaunis valo.  Harkoista viimeisetkin alkavat pian, treenaamme tokoa ohjatusti keskiviikkoisin ja perjantaisin ja agilitya tiistai-iltaisin.  Omatoimisesti harjoitellaan silloin, kun satutaan jaksamaan.  Muuten kuljeskellaan teillä ja poluilla, lempivuodenajasta nauttien.

Kesän aikana on ulkoiltu ja uitu monessa, hyvässä seurassa.  Gööttilenkkejäkin on tehty muutama, kuvasato niiltä on jäänyt vähän heikoksi.

13-vuotias pilkullinen rouva jaksaa vielä kurmuuttaa nuorempiaan

Iloinen uutinen oli Otson siskonpojan, ihastuttavan Jedin (Konnunkodon Galahad) muutto Ouluun - tervetuloa göötteilemään Sanna ja Jedi!

Kesätauon aikana huristeltiin silloin tällöin hallilla agilityn parissa - kuvat Tanja Tolvanen

Näyttelyissä kävimme Gällivaressa (PU-2, va-ca), Piteåssa (PU-2, cacib) ja Oulussa (ROP, cacib).  Kiitos reissuseurasta Tuija ja Tanja!  Syksyn aikana käydään kokeilemassa viimeistä cacibia vielä Tromssasta lokakuussa ja Tartosta marraskuussa.  Katsotaan sitten Tarton jälkeen, mitä keksitään ensi vuodelle.  Tromssaan Otso saa seurakseen Avan ja Tarton retkelle puolestaan Maijan.

Tuore vähäturkkinen poseeraus perjantai-illalta.

Leppoisia syyspäiviä kaikille!

Rakas lokikirja

sijoituttuani toiseksi huhtikuisessa Harstadin näyttelyssä päätin valmistautua huolellisesti seuraavaan edessä olevaan koitokseen.  Analyysini paljasti heikkoudet aiemmassa valmistautumisessani, joten päätin palata perusasioihin.

Tutkimusteni mukaan viimeisellä viikolla ennen koitosta on syytä kohdentaa voimavarat leiritykseen.  Korkean paikan leiri yhdessä sopivan vastustuksen tarjoavan harjoittelutoverin kanssa ennen viimeistelyä auttaa siivittämään erinomaisiin tuloksiin.

Paitsi lajikohtaisia harjoitteita haastavassa maastossa (ks. kuva 1 - kehässä liikkuminen muista häiriintymättä) on syytä tehdä myös yleisimpiä harjoitteita.  Paini on lajina usein göötille sopiva.

Harjoitteen aikana on hyvä purkaa tuntojaan harjoittelutoverille ja luoda yhteishenkeä.  Äänen käyttäminen on sallittua.

Aerobisen ja anaerobisen harjoittelun ohella yksinäisyydessä tapahtuvan meditaation on todettu edistävän kuntohuipun saavuttamista, joten lisäsin sen leirin ohjelmaan.

Ns. kaivuuterapia ja hiekkakylvyt ovat erinomaisia palautumiseen ja sopivat göötille ja niitäkin on syytä sisällyttää leirin ohjelmaan.

Korkean paikan leirin jälkeen viimeistely hoidetaan viimeisenä iltana ennen varsinaista koitosta.  Parasta olisi, mikäli lähtöön olisi tässä vaiheessa n. 12-15h aikaa.  Paikkana voin suositella esim. ryteikköistä merenrantaa.

Viimeistelyharjoitteeseen kuuluu tulevan suorituksen visualisointi häiriötekijöistä (kuten emännän huutelu) huolimatta.

Visualisoinnin ohella voidaan rentouttaa selkälihaksia omatoimihieronnalla.

Tunnetusti pupun papanat lisäävät suorituskykyä, mutta eivät ole kiellettyjen aineiden listalla.

Viimeistelyharjoitteeseen on hyvä valita pienehkö, nopeajalkainen toveri, jotta sprinttiharjoitteet ovat tehokkaita.

Matkalla suorituspaikalle on syytä levätä.  Kun valmistelu on suoritettu huolellisesti ja oikea-aikaisesti, päästään tavoitteeseen:

Suorituksen jälkeen ei ole syytä jäädä hyvänolontunteeseen makoilemaan.  Parhaiten palautuminen tapahtuukin normaalin arjen kautta.  Niinpä otin vastuulleni auton vahauksen työnjohdon välittömästi kotiin palattuani.

No niin joukot!  Onko tehtävänjako selvä?  Mars toimeen siitä!

Työn laatu on syytä tarkastaa huolella.

Työnjohdollisten tehtävieni jälkeen siirryin vielä toiseen palautumisen vaiheeseen, energiavarantojen palauttamiseen ennalleen ja nautin illan viiletessä vielä hieman talkooväen ulkokeittiön antimia.

Tässäpä kaikki tältä erää.

***

Otso eilen Piteåssa siis

AVO 1/1 CK SERT ROP S MVA

Härlig helhet.  Mask. huvud. Mycket fina prop. Bra bett.  Bra selmarkeringar och päls.  Norm. vinkel, bröstbenet kort i sin undredel.  Rör sig väl.

Onnea matkakumppaneillemme neiti Koolle ja Tuijalle Ruotsin ja Pohjoismaiden valionarvoista!